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天国から地獄へ突き落とされた…2026年01月21日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･+0.3kgお通じ:×寝起きの体脂肪率:20.5%BMI:18.4･･･- ベーグルサンドに本日のコーヒー~税務署相談無事終わってタリーズブランチに無料のあすけん⁈2026年01月21日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.9kg(前日より+0.2kg)体脂肪率33.7%(前日より+1.3%･･･+1.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- “今朝50.9kg今日からあすけん無料使用です!"2026.01.21(水)2026年01月21日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.9kg(前日より+0.2kg)体脂肪率33.7%(前日より+1.3%･･･+1.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- 【確定申告準備にあすけん有料最終日に食べたいお菓子!】昨日の94点メニュー⁈2026.01.212026年01月20日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.7kg(前日より+0.1kg)体脂肪率32.4%(前日より-0.3%･･･-0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.7基礎･･･
- 今日のお昼はおうちごはん&おやつ~ホットヨガ終わって、あわてて帰宅⁇2026年01月20日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.7kg(前日より+0.1kg)体脂肪率32.4%(前日より-0.3%･･･-0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.7基礎･･･
- “今朝50.7kgあすけん有料最終日⁇とりあえず?有料更新しないです⁈"2026.01.202026年01月20日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ます そして、徐々に体重は上向きですが体脂肪率は、減っていたり⁇寒いので良い･･･-0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.7基礎･･･
- 【イオンの豆乳ヨーグルトが美味しいのです!!!】昨日の93点メニュー⁈2026.01.182026年01月19日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.6kg(前日より+0.2kg)体脂肪率32.7%(前日より+0.1%･･･+0.1%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.６基礎･･･
- ドラクエバーガー!ホットチリ&タルタルチキン!!~通院終わって、ひさびさのマック2026年01月19日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.6kg(前日より+0.2kg)体脂肪率32.7%(前日より+0.1%･･･+0.1%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.６基礎･･･
- “今朝50.6kg今朝は通院日!"2026.01.192026年01月19日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.6kg(前日より+0.2kg)体脂肪率32.7%(前日より+0.1%･･･+0.1%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.６基礎･･･
- 青空に 紅梅映える 季節来た~駅ハイで亀有駅周辺を散歩~１月１８日(日)(令和８年・2026年)2026年01月18日かもちゃんがゆく!･･･4着【今日の体調】体重 73.7㎏↘ 体脂肪率 23.2% 皮下脂肪率 19･･･ 基礎代謝 1,510㎉/日 BMI 25.7 筋肉レベル 7 ･･･
